Kelma Feitosa | Psicóloga Clínica | CRP 11/25382
Sua saúde emocional não precisa continuar sendo um peso que você carrega sozinho
Terapia Cognitivo-Comportamental para compreender o que acontece, desenvolver estratégias e construir mudanças possíveis na sua rotina.
Atendimento presencial em Fortaleza | Online para todo o Brasil e exterior
Você se reconhece nisso?
Não é drama, não é exagero, não é falta de força. É o peito apertando antes de uma reunião comum. É a noite inteira revisando uma conversa de dez segundos. É acordar já cansada do dia que ainda nem começou. É dizer sim com o corpo inteiro dizendo não. É o seu corpo avisando que não dá mais para continuar carregando o mundo sozinha.
Como eu trabalho
Terapia com objetivo
Entender. Planejar. Praticar. Evoluir.
TCC + ciência + estratégia + acompanhamento individualizado
Na minha abordagem, o paciente não fica apenas falando sobre o problema. Ele aprende a:
- 01 compreender seus pensamentos e emoções
- 02 identificar padrões
- 03 desenvolver estratégias
- 04 praticar novas respostas
- 05 acompanhar sua evolução
Terapia não é só falar sobre o que dói.
Desabafar pode aliviar. Mas terapia precisa ir além do alívio momentâneo.
É sobre entender o que acontece dentro de você, reconhecer padrões, aprender novas formas de lidar com o que sente e transformar aquilo que antes parecia impossível de mudar.
Porque o verdadeiro resultado da terapia não acontece apenas dentro da sessão.
A terapia não termina quando a sessão acaba.
E é isso que eu quero que você leve daqui: mais consciência, mais recursos e mais autonomia para viver.
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Eu nem sei explicar o que eu tenho.
Você vai saber o nome disso e como funciona por dentro. Chama psicoeducação, e é a parte que quase ninguém recebe.
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Do nada eu travo.
Nunca é do nada e dá para mostrar isso. A gente mapeia o que dispara, o que você faz em seguida e o preço que esse ciclo cobra.
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Na hora eu não consigo pensar.
Você vai ter uma resposta treinada para usar na hora, e não só a explicação bonita do que deveria ter feito.
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Terapia é para sempre.
A gente escreve o objetivo e o prazo logo no começo. Fica registrado, e a cada revisão dá para ver se está andando ou não.
O que acontece na terapia?
Cinco passos, nessa ordem.
- 01
Entender
Você conta o que está acontecendo. Eu pergunto o que preciso saber, explico como a terapia cognitivo-comportamental funciona e a gente decide junto se faz sentido continuar.
- 02
Mapear
Nas primeiras sessões a gente descobre o que dispara, o que você faz logo depois e o que esse ciclo já custou. É aqui que o problema deixa de ser difuso e passa a ter forma.
- 03
Definir objetivos
A gente combina onde quer chegar e em quanto tempo, e isso fica escrito. Objetivo que só existe na cabeça não dá para revisar.
- 04
Praticar
Cada sessão termina com algo para experimentar até a próxima. A hora na sala importa, mas é nos outros seis dias que a mudança acontece.
- 05
Avaliar evolução
De tempos em tempos a gente volta no objetivo escrito e confere o que mudou. É assim que dá para saber se o processo está andando, em vez de achar que está.
Para quem eu atendo?
Talvez você tenha chegado aqui porque…
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Ansiedade
Sua mente não desacelera e você sente que está sempre tentando dar conta de tudo.
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Sobrecarga
Você funciona, trabalha, cuida de todo mundo, e sente que está chegando no limite.
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Autoestima
Você se cobra demais e nunca sente que está fazendo o suficiente.
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Relacionamentos
Você percebe que repete padrões que gostaria de mudar.
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Adolescência
Insegurança, oscilação de humor, dificuldade na escola e nas primeiras relações.
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Outras fases
Aposentadoria, luto, mudança de papel na família. Atendo adultos e idosos, e crianças a partir dos 6 anos.
Adolescentes | Adultos | Idosos | Crianças a partir de 6 anos
Quem atende
Escutar e explicar são a mesma parte do trabalho.
Sou psicóloga clínica, formada pela Uni7, com especialização em Análise do Comportamento Aplicada pela Unichristus. Atendo em Fortaleza, no Parquelândia, e online, para qualquer cidade do Brasil e também de fora dele.
Escolhi a terapia cognitivo-comportamental porque acredito que escuta qualificada e conhecimento científico caminham juntos. Escuto, e também explico: qual é o mecanismo, o que a evidência mostra e o que dá para fazer a respeito. Cada plano é individual, com objetivo combinado e revisado no meio do caminho.
Atendo adolescentes, adultos e idosos, e também crianças a partir de 6 anos.
Atendimento presencial e online
Informações sobre o processo
- Consulta inicial
- 50 minutos a 1 hora
- Primeiro contato para conhecer suas necessidades e definir os objetivos do processo terapêutico.
- Sessões seguintes
- 50 minutos
- Acompanhamento terapêutico regular, com frequência semanal ou quinzenal conforme seu ritmo.
- Frequência
- Semanal ou quinzenal, a definir conforme o caso e a disponibilidade da psicóloga. (Possibilidade de consultas online.)
- Pagamento
- Transferência ou PIX.
- Sigilo profissional
- Tudo que é compartilhado permanece estritamente confidencial. A quebra de sigilo poderá ocorrer somente em situações previstas pelo Código de Ética do Psicólogo.
- Onde
- Online, de onde você estiver. Presencial em Fortaleza, na Multiclinic Saúde e Vida, Rua Padre Guerra, 981, no Parquelândia.
- Horários
- Segunda a sexta, das 17h às 22h. Sábado, das 8h às 12h. No online a gente ajusta o horário pelo seu fuso.
Perguntas
O que me perguntam antes de marcar.
Quanto custa?
O acompanhamento é sempre em pacote de quatro sessões, e o valor fica menor que o da sessão avulsa. Eu passo os valores na primeira conversa pelo WhatsApp, junto com os horários disponíveis, para você decidir com tudo na mão.
Você atende por plano de saúde?
O atendimento é particular. Eu emito recibo, e esse recibo serve para você pedir reembolso ao seu plano nos casos em que ele cobre psicologia.
Nunca fiz terapia. Como é a primeira sessão?
É uma conversa, não um teste. Você conta o que está acontecendo, eu pergunto o que preciso saber e explico como funciona a terapia cognitivo-comportamental. No fim a gente decide se faz sentido seguir.
Como funciona a terapia online?
Por videochamada, com a mesma estrutura do presencial: mesma duração, mesmo plano, mesmo sigilo. Atendo pessoas em outras cidades do Brasil e fora do país, e a gente combina o horário considerando o fuso.
Quanto tempo dura o processo?
Depende do objetivo que a gente combinar no começo. A TCC trabalha com metas de médio prazo e revisões no caminho, então dá para saber se está andando. Não é feita para durar a vida inteira.
Você atende crianças?
Atendo, a partir dos 6 anos, e tenho especialização em ABA para o acompanhamento de crianças com TEA nível 1. Escrevi sobre isso no apêndice, no fim desta página.
Talvez você não precise continuar tentando resolver tudo sozinho. Vamos conversar?
A primeira conversa serve para você entender como funciona e decidir sem compromisso. Me chama no WhatsApp e me conta o que está acontecendo.
Agendar primeira conversaSegunda a sexta, das 17h às 22h. Sábado, das 8h às 12h.
Apêndice
Se você chegou aqui procurando atendimento infantil
Esta parte é para mães e pais. O trabalho principal deste site é com adolescentes, adultos e idosos, mas eu também atendo crianças a partir de 6 anos, e tenho especialização em Análise do Comportamento Aplicada, a ABA, pela Unichristus.
Na prática: acompanho crianças com TEA nível 1, com plano individual, objetivos observáveis e orientação aos pais no meio do caminho. É o mesmo método do resto da página, na medida da idade. Entender o que está acontecendo, combinar onde a gente quer chegar e treinar o que funciona.